Auftreten.
Kommunizieren.
Karriere planen.

Hallo,
ich bin Maria!

Präsenz beginnt mit Stimmigkeit und mit Klarheit über den eigenen Weg.

Als Coach und Trainerin begleite ich Menschen dabei, ihre berufliche Rolle authentisch zu gestalten und mit mehr Präsenz und Selbstvertrauen aufzutreten. Ein besonderer Fokus liegt für mich in der Förderung von Frauen und Führungskräften.

In Coachings, Workshops und Trainings arbeite ich praxisnah, empathisch und auf Augenhöhe.

Ausbildung & Qualifikation

Zertifizierter Business Coach (DBCA)
Team- und Gruppencoach (INHESA Institut)
Master of Music, Jazz Voice Performance – Fulbright Stipendium, New York

Berufliche Erfahrung

Coach und Trainerin, Karriereberatung für Akademiker*innen
Senior Expert, EAF Berlin
Trainerin für Stimme und Auftreten, New York & Berlin

Arbeitssprachen

Deutsch
Englisch

Anker 1

Workshops & Trainings

1 / Kommunikation und Präsenz

Auftrittskompetenz und Selfmarketing am Arbeitsplatz
Ein überzeugender Auftritt entsteht aus der Verbindung von innerer Haltung, klarer Kommunikation und bewusster Körpersprache. Die Teilnehmenden stärken Stimme, Präsenz und Selbstvertrauen und entwickeln Strategien für ein authentisches Selfmarketing.

Grundlagen der Kommunikation
Der Workshop vermittelt zentrale Modelle und Techniken gelungener Kommunikation, darunter aktives Zuhören, wertschätzendes Feedback und den konstruktiven Umgang mit Konflikten. Praktische Übungen unterstützen den Transfer in den Arbeitsalltag.

Job Interviews erfolgreich meistern
Die Teilnehmenden entwickeln eine klare und authentische Selbstpräsentation für Bewerbungsgespräche. Übungen zu Auftritt, Kontakt und Gesprächsführung stärken Sicherheit und Wirkung im Interview.

Netzwerken im beruflichen Kontext
Erfolgreiches Netzwerken basiert auf authentischen Beziehungen und gegenseitigem Vertrauen. Der Workshop unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre eigene Haltung zum Netzwerken zu reflektieren und Strategien für den Aufbau und die Pflege beruflicher Kontakte zu entwickeln. Übungen zu Gesprächseinstiegen, Selbstvorstellung und Follow-up stärken Sicherheit und Souveränität in Netzwerksituationen.

2 / Zusammenarbeit und Führung

Wertschätzendes Führen von Teams
Der Workshop unterstützt Führungskräfte dabei, ihren eigenen Führungsstil zu reflektieren und zentrale Instrumente der Teamführung zu stärken. Themen sind unter anderem Feedbackkultur, psychologische Sicherheit und effektive Teamkommunikation.

Mitarbeitendengespräche erfolgreich führen
Die Teilnehmenden lernen eine klare Struktur für erfolgreiche Mitarbeitendengespräche und trainieren Techniken wertschätzender Kommunikation. Auch der Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen wird praxisnah geübt.

Inklusive Führung von diversen Teams
Der Workshop vermittelt zentrale Konzepte inklusiver Führung und reflektiert die Rolle von Bias, Privilegien und Zugehörigkeit in Teams. Ziel ist es, Diversität bewusst zu gestalten und als Stärke zu nutzen.

Teambuilding durch Musik
In diesem kreativen Workshop entwickeln Teams gemeinsam einen Song, der ihre Werte, Stärken und Ziele widerspiegelt. Der Prozess fördert Zusammenarbeit, Vertrauen und Teamgeist.

3 / Gender & Diversity

Durchsetzungskraft und Selbstsicherheit für Frauen
Der Workshop stärkt Frauen darin, ihre Position im beruflichen Kontext selbstbewusst zu vertreten. Themen sind Kommunikationsstrategien, Schlagfertigkeit und das Setzen klarer Grenzen.

Kommunikation der Geschlechter
Der Workshop sensibilisiert für Gender Bias, Statussignale und unterschiedliche Kommunikationsstile. Ziel ist es, Dynamiken besser zu verstehen und souverän damit umzugehen.

Spiele der Macht (Power Games in Gender Relations)
Die Teilnehmenden reflektieren Machtstrukturen und typische „Power Games“ in Organisationen. Sie entwickeln Strategien für eine bewusste und selbstsichere Kommunikation.

Unbewusste Denkmuster
Der Workshop beleuchtet die Entstehung von Bias und deren Auswirkungen auf Zusammenarbeit und Entscheidungsprozesse. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien für einen reflektierten Umgang mit Stereotypen und Mikroaggressionen.

4 / Persönliche Entwicklung und Karriere

Resilienz und Selbstführung
Der Workshop vermittelt zentrale Faktoren der Resilienz und unterstützt die Teilnehmenden dabei, persönliche Ressourcen zu stärken und einen bewussteren Umgang mit Belastungen zu entwickeln.

Mut und Selbstsicherheit
Die Teilnehmenden reflektieren ihre Haltung zu Risiko, Fehlern und Unsicherheit und entwickeln Strategien, um ihre Komfortzone bewusst zu erweitern.

Karriereplanung für Frauen
Der Workshop unterstützt Frauen dabei, ihre berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten. Die Teilnehmenden analysieren Kompetenzen, definieren Ziele und entwickeln Strategien für ihre nächsten Karriereschritte.

Mentoring Kick-Off und Zwischenbilanz
Der Workshop klärt Rollen, Erwartungen und Erfolgsfaktoren für Mentor*innen und Mentees. Die Zwischenbilanz bietet Raum für Reflexion, Standortbestimmung und die Planung der nächsten Schritte im Mentoring-Prozess.

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